無理せずダイエットしたい！

週に1度のレッスンで体重が3kg減少

ヨガのリラックス効果で、体内の水分や毒素を排出。ヨガを続けることで姿勢が改善されると、体の基礎代謝がアップします。基礎代謝が上げヨガポーズでインナーマッスルを鍛えて太りにくいカラダをつくっていきましょう。

沖縄でストレス発散リフレッシュしたい！

溜まったストレスや疲れを緩和

ヨガでは、ポーズをとりながら腹式呼吸を繰り返し行います。深い呼吸を行うことで、副交感神経が優位になり、質の良い眠りへとつながるでしょう。心身をリフレッシュさせ、ストレスや疲れを解消していきましょう

肩こりを解消したい！

肩こりや腰痛などの悩みを改善

在宅ワークやパソコン作業などで座っている時間が長いと、肩こりや腰痛などの原因となります。ヨガで筋肉をほぐすと体の柔軟性が向上し、疲れにくくなることも期待できます。ヨガで全身の血流を促進させて、在宅ワークなどの首・肩こり・腰痛などを解消していきましょう。

便秘や冷え性を改善したい！

血行促進し足先の温かみ感じるまでに改善

姿勢の悪さやストレス、水分不足など、便秘の原因はさまざま。ヨガで血流とリンパの流れが良くなり老廃物が排出し便秘や冷えにくいカラダを作りましょう。

ヨガスタジオやフィットネスクラブで働く

ヨガスタジオやフィットネスクラブ、スポーツジムなどでは、数多くのヨガのクラスが開催されています。資格取得を通して身に付けた知識やスキルを活かして、それらの施設でヨガインストラクターとして活躍することが可能です。参加者の年齢や目的、難度に合わせて適切なレッスンプログラムを工夫すれば、人気インストラクターとして成長できるはずです。

福祉・介護・医療現場でスクール講師として活動する

医療、介護、福祉に従事されている方々のストレスは心身両面に及びます。ヨガインストラクターを目指す人のために、スクール講師として指導にあたることもできます。若い方から高齢者の方まで幅広い年代で人気を集めているヨガ。認知症の予防や改善において、介護でも注目されており、自分自身でヨガを行うだけでなく、多くの人に知識を伝えることで、より大きなやりがいを得られるでしょう。

幅広い世代に向けたヨガ教室を開く

最近では男性や高齢者、子供にもヨガ人気が広がりつつあります。資格を活かして幅広い世代向けのヨガ教室を開けば、多くの人々の健康促進に貢献することができます。自宅の一部を利用して、個別レッスンやグループレッスンを行うヨガ教室を開業することも可能です。

ヨガインストラクターとして独立する

資格取得後、さらにスキルを磨けば、フリーランスのヨガインストラクターとして独立を目指せます。ヨガスタジオやヨガスクールと業務委託契約を結んだり、自宅でヨガ教室を開いたりするほか、出張ヨガのようなパーソナルレッスンを行うといった働き方もあります。

３日間の短期間で資格取得！子育てや仕事の隙間時間で学べる

YOGASHAKTIのヨガ講座は、3日間で修了できるカリキュラム構成になっています。家事や子育て、仕事で忙しい人でも隙間時間に学ぶことができ、「小さい子供がいるので長期間家を空けるは無理」「仕事を長期間休めない」「専門書を読む時間がない」という人でも、スムーズに資格取得を目指せます。

自分や家族の心身の健康に役立てることができる

ヨガには、肩こりや腰痛、冷え、目の疲れなど、体に関する悩みに効果的なポーズや呼吸法があります。日常生活にヨガを取り入れ、家族にも教えることで、自分や家族の心身の健康につなげることができます。

沖縄で学べる・至福の時間

青い空、エメラルドの海に白い砂浜..自然に癒される沖縄。ヨガで心身リフレッシュできる自分時間を、沖縄でゆったりと過ごせるひとときは至福の時間。 多岐にわたる専門知識が学べる. ヨガに加えて、アロマ・心理学・NLP・マッサージ・基礎医学が同時に学べます。

7つの「チャクラ」を開き心身を活性化させ、幸運を引き寄せる！

7つのチャクラは、人のエネルギースポットで鍼灸で言う経絡（ツボと神経の経路）クンダリーニヨガの呼吸法や瞑想・マントラ・ヨガポーズでチャクラを活性化し調子を整えていきます。五大元素（空、風、火、水、地）とも繋がりがあります。五大元素は身体の各器官とも連動しており、ヨガ養成講座でバランスの滞りやエネルギー循環を促していきましょう。

ヨガのポージングや呼吸法・瞑想法・マントラ・シンギングボウルを本格的に学べる

YOGASHAKTIのヨガ講座のテキストでは、健康や美容、リラックスなど、求める効果別にたくさんのポーズを紹介しています。ポーズのやり方とともに、インドの伝統的な太陽礼拝や呼吸法・瞑想法・マントラ・７つのチャクラ・浄化法・効果を上げるためのコツ、注意点についてもしっかり学ぶことができます。

体力や免疫力アップを目指せる

ヨガを行うと、ほかの運動ではなかなか鍛えにくい体の内側のインターマッスルが鍛えられます。また、ヨガの呼吸法やポーズは、血流や代謝を高めて免疫力を高める効果が期待できます。体と心のバランスを整えたいと考えている人は、ヨガを続けるほどその効果を実感できることでしょう。

少人数で学べる！

運動が苦手な人や体が硬くて不安な人でも実践しやすい

マンツーマンから４人のセミプラーベートレッスンで少人数制です。多人数のレッスンではできなかったポーズの修正やアドバイスを受けられ、講師と会話をしながら行え、先生と一緒なので安心！ヨガは、無理に体を動かしたり力技で行ったりするものではありません。基本のポーズはゆっくりした動きなので、「運動が苦手」「体力に自信がない」という人でも手軽に取り組むことができます。自分のペースでステップアップしていける点も、少人数の魅力のひとつです。

クンダリーニヨガ とハタヨガの両方が学べる

日本ではクンダリーニヨガの指導者が少なく、７つのチャクラを開花する筋トレの要素が入ったクンダリーニヨガ とハタヨガが一度に両方学べるのが特徴です。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。