パーソナルヨガレッスン

パーソナルヨガは、あなたの身体に合わせた丁寧な指導を受けられます。今回は初心者やボディメイクに最適なヨガの個人レッスンについて、料金やメリットなどを詳しく説明します。
基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。ヨガポーズや呼吸法、瞑想法、クンダリーニヨガ 、リストラティブヨガ、ハタヨガ、ヨガセラピー、NLP浄化セラピーまでトレーニングに関する事や健康管理についてに指導及びアドバイスを一般の方からトップアスリートに関わらず行います。人の目を気にせず集中して運動に打ち込むことができ
ます。

料金 60分10,000円 → 今だけ!60分 6,000円

自分の都合のいい時間帯を予約し、スタジオでのレッスンを受けます。

多忙でスタジオに行く時間が取れない人、小さい子どもがいてスタジオに通えない人には、出張レッスンとして自宅にトレーナーを招く方法もあります。

料金 60分12,000円 → 今だけ! 60分 7,000円

交通費は別途となります。

北谷エリア 交通費 500円~
宜野湾エリア 交通費 1500円

グループレッスンでは味わえない魅力が、パーソナルヨガレッスンには多数あります。今回は4つのメリットについて説明します。

メリット1:自分の身体に合ったヨガを習う事ができる

プライベートヨガレッスンでは、はじめにカウンセリングをします。自身の身体の困りごとや、なりたい姿の詳細をトレーナーに伝えましょう。その情報をもとに、自分の身体の悩みやボディメイクに適したヨガを指導してくれます。

メリット2:マンツーマンの丁寧な指導を受けられる

グループレッスンでは、内容がわからないままどんどん進んでしまうという事があります。疑問点を聞こうにも、大勢の中で気兼ねしてしまうと曖昧な知識しか身につきません。気になる点を遠慮なく聞けるのも、個人レッスンのメリットです。

メリット3:プライバシーを守る事ができる

身体の硬さが恥ずかしい・ポージングに自信がない・他の人に身体の悩みを聞かれたくない、など大勢の中では躊躇してしまう事も、マンツーマンなので安心です。

メリット4:自分のスケジュールに合わせて学ぶことができる

仕事や家事育児で多忙だと、グループレッスンの日程に合わせる事が難しい時があります。その点、パーソナルヨガレッスンは、自分の都合に合わせたレッスンが可能です。また結婚式など大事なイベントに備えてボディメイクしたい時に、集中して指導を受ける事ができます。